加拿大著名学者谢尔耶最早提出了系统的应激学说。有机体在肾上腺素分泌增加以后，就会出现心律和呼吸加快、血压升高、血糖含量增加等变化，这体现的是应激的哪个阶段

• A、抵抗阶段
• B、警戒反应
• C、衰竭阶段
• D、顺应阶段

勒温提出的领导方式中，鼓励员工参与决策的是

• A、专制型
• B、民主型
• C、放任型
• D、协同型

简述自我管理的主要方法。