当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，不要咬牙，两手伸-上海自考网

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2016年10月心理卫生与心理辅导真题

卷面总分：100分试卷年份：2016 是否有答案：有作答时间： 150分钟

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试题序号

18

当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，不要咬牙，两手伸开，不要握拳，或者用双手轻搓面部，使面部肌肉有一种放松感，这属于情绪调节方法中的（）

A、自主训练法
B、呼吸调节法
C、表情调节法
D、合理宜泄法

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填空题：中学生个性发展的一个重要标志和内容是（）的发展，它代表着个性形成的水平。

简述系统脱敏法的训练步骤。

“人应该得到自己生活中每---位对自己重要的人的喜爱和赞许”这属于适应性认知卫生问题中的（）

A、过分概括
B、追求完美
C、虚拟陈述
D、过分依赖

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